注意!晚上10點後洗頭 長期下來讓頭皮會...

大家每天出門在外有許多的灰塵會沾附在身上,尤其是頭髮更是容易把灰塵帶回家,

相信很多人的洗澡習慣都不同,洗澡的時間也可能是晚上或早上因人而異,
但大家有沒有想過頭髮到底在早上洗比較好?還是在晚上呢?
哪個時間點對頭皮跟髮質健康是有最大助益的呢?現在就來看看關於頭髮保養的一些小技巧!


洗頭最佳的時間是晚上9點,因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,
在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。
另外從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,
最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激,容易造成傷害。


尤其濕著頭髮睡覺的危害很多,比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。
所以睡覺之前一定要確保頭髮9成乾以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭髮長期柔順。
而剛洗完頭髮,毛鱗片還處於張開狀態,這個時候如果梳頭髮次數過多,
會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮乾燥之後會變得很毛躁。


洗髮精必須先倒在手心裡,揉搓均勻之後再清洗頭髮。
如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留,
而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
用冷水洗頭是最刺激頭皮的,嚴重可能導致脫髮!
太熱的水洗頭也會傷害毛囊以及髮質,最佳的水溫是在40度左右,感覺到比體溫稍熱即可。


如果頭髮本身不算油膩就不用每天都洗頭,因為洗頭會導致毛鱗片張開,
毛鱗片從張開到閉合,這個過程難免有一些損耗,所以天天洗頭不利於髮質更好。
但是有些人頭髮出油厲害,那麼可以每天洗一次頭,因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多。


用淋浴洗頭時,很多人站得筆直洗,這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多,
所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置,這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力,還能促進頭部血液循環。


很多人洗完頭都是等頭髮自然乾,這樣其實很不好,
人在洗完頭髮時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味著脆弱,
一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。
所以洗完頭之後,最好先用毛巾擦至6、7成乾,促進毛鱗片閉合,
這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷

 

轉載自 *中時電子報