運動女孩最迷人!化妝品副教授的獨家運動亮顏美肌保養術

越來越多人加入了路跑運動的行列,運動除了讓身體越來越健康,還能活絡身體循環、代謝廢物。

中國醫藥大學藥用化妝品學系副教授江秀梅指出:外出跑步時要注意白天日曬及嚴重的空汙問題,
可選擇含有抗微粒污染保養品,運動前要隔離防曬,運動後溫和清潔、用化妝水濕敷加強保濕,
做好運動前後的保養,並定時去角質,讓臉部肌膚容光煥發。


運動亮顏美肌保養術 運動前防曬隔離 運動後溫和清潔、加強保濕

隨著健康意識的抬頭,越來越多人加入了運動的行列,尤其是路跑最容易讓人著迷。
運動除了讓身體越來越健康,還能活絡身體循環、代謝廢物。
運動前別以為只有身體要暖身,臉部肌膚也要注意,千萬不能帶著濃妝去運動,可是會把毛孔堵塞的。


▲運動後臉上髒汙夾雜和水混合,容易堵塞毛孔,記得要做好清潔。

中國醫藥大學藥用化妝品學系副教授表示:白天除了紫外線直曬外,空汙也越來越嚴重,
加上運動時會讓毛孔張開,建議運動前可以先卸除濃妝,選擇含有抗微粒污染的保養品,
最後擦薄薄一層有防曬係數的隔離霜。 運動後臉上髒汙夾雜和水混合,容易堵塞毛孔,記得要做好清潔! 

可挑選胺基酸類較溫和成份的洗面乳,輕輕洗淨臉部肌膚。
運動時除了身體會流失大量水份外,臉部肌膚也是,要特別加強保濕,
用化妝水濕敷或敷面膜都是很好的選擇,也可趁睡前做好深層的修護保養,
隔天臉部容光煥發。 江秀梅也提醒,經過冬季肌膚飽受摧殘,
導致臉色暗沉、角質肥厚,可趁現在開始去角質。

選擇去角質產品每月進行一次或是溫和杏仁酸每週使用一次,
幫助肌膚代謝老化角質,也讓保養得以順利吸收。


轉載自 *番新聞